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日常4 种行为有效防脱发

发型专辑 发布:2017-10-14www.168168168.net
一把秀丽柔软的头发不仅能够为外貌增色加分,还是一个人身体健康的标志,但是现代人生活节奏的忙碌,工作压力大,令到不少人出现了脱发现象,看着那把秀丽的头发慢慢地脱落,怎么看都是伤心一把泪! 那么我们该如何防止脱发呢? 编辑/ 胡文亮 版面设计/ 阳光
  

日常4 种行为有效防脱发_168168168.net

一把秀丽柔软的头发不仅能够为外貌增色加分,还是一个人身体健康的标志,但是现代人生活节奏的忙碌,工作压力大,令到不少人出现了脱发现象,看着那把秀丽的头发慢慢地脱落,怎么看都是伤心一把泪!

那么我们该如何防止脱发呢?

编辑/ 胡文亮 版面设计/ 阳光谭谭广告有限公司

1、要适当运动,保证睡眠

运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10 时到凌晨2 时之间,这一段 时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6 个小时,养成定时睡眠的习惯。

2、要保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要 使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。

所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

3、尽量避免头发受到环境的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

4、勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

中医推荐4 个治脱发偏方

方一:食盐15 克。将食盐加入1500 毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2 次。此方长期应用,可防止脱发。

方二:柏枝(干药)、椒仁、半夏各90 克。将药加水500 毫升,煎至250 毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2 次。

方三:侧柏叶240 克(焙干),当归(全身)120 克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服50--70 丸,早、晚各1 服,用黄酒或盐汤送下。

方四:猪苦胆1 个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或洗患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日1 次。本方尤适用于脂溢性脱发。

小贴士:中医偏方并不一定适合每一个人,大家最好听医嘱酌情使用哦!吖

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